Registro de peso (no entrada de diario) del 09 septiembre 2021
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74,5 kg
Disminuído hasta ahora: 0,5 kg.
Aún para ir: 14,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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824 kcal
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Grasa: 13,41g | Prot: 32,59g | Carbh: 39,16g.
Desayuno: Roka Marulu, Kırmızı Domates, Omlet Yumurta veya Peynirli Karışık Yumurta. Cena: Pişmiş veya Izgara Karides. Pasa Bocas / Otros: Rakı, Su, Zencefilli Gazoz. más...
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2382 kcal
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Ejercicio:
Montañismo - 45 minutos, Spinning - 30 minutos, Descansando - 14 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de nensycan
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