|
2 дня до сцены. Уходит Вода -1,200 за 1-2 дня.
Сегодня 1,5 л воды и 20 углеводов. Завтра загрузка на 150-200гр.
|
55,8 kg
Disminuído hasta ahora: 6,6 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
957 kcal
|
Grasa: 25,83g | Prot: 146,48g | Carbh: 26,47g.
Desayuno: Яйцо, Яичный Белок. Almuerzo: Мистраль Хлебцы Рисовые, Атлантическая Треска, Атлантическая Треска. Cena: Минтай, Перекресток Семга Стейк. más...
|
Perdiendo 4,2 kg a la Semana
|