Registro de peso (no entrada de diario) del 09 septiembre 2021
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73,9 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 5,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2502 kcal
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Grasa: 112,99g | Prot: 130,13g | Carbh: 192,80g.
Desayuno: Tirolez Queijo Minas Padrão, Maçã, Molico Leite Desnatado, Sadia Mussarela, Ovo Frito. Almuerzo: McDonald's Casquinha Mista, Elma Chips Batata Palha Tradicional, Estrogonofe de Carne. Cena: Aruba Biscoito de Coco, Seven Boys Bisnaguinha, Maçã, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Ovo Frito, Sadia Mussarela. Pasa Bocas / Otros: Itambé Pro Whey , Tequila, Heineken Cerveja Heineken (355ml). más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de ruslan viana
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