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that's better
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169,9 kg
Disminuído hasta ahora: 30,5 kg.
Aún para ir: 56,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2034 kcal
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Grasa: 85,42g | Prot: 80,23g | Carbh: 248,20g.
Desayuno: Great Value All Natural Apple Sauce (No Sugar Added), Dunkin' Donuts Coffee with Cream, Nature's Path Organic Pumpkin Flax Plus Granola, Dannon Oikos Triple Zero - Mixed Berry. Almuerzo: Campbell's Healthy Request Chunky Grilled Chicken & Sausage Gumbo, Kirkland Signature Bacon Crumbles, Greggs Savory Ranch Dressing, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Giant Eagle Cherry Tomatoes, Unsweetened Iced Tea, Green Giant Fresh Baby Cut Carrots, Apples. Cena: Arby's Corned Beef Reuben Sandwich, Sprite Sprite Zero, Berries. Pasa Bocas / Otros: Tangerine, Unsweetened Iced Tea, Dunkin' Donuts Coffee with Cream. más...
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5156 kcal
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Ejercicio:
Tareas del Hogar - 1 hora, Sentado - 8 horas, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Descansando - 6 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,0 kg a la Semana
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Peso Histórico de BigC1972
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