Registro de peso (no entrada de diario) del 09 septiembre 2021
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67 kg
Disminuído hasta ahora: 1 kg.
Aún para ir: 17 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1275 kcal
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Grasa: 46,01g | Prot: 85,53g | Carbh: 135,13g.
Desayuno: Yogur Griego, Mandarinas, Sary Arepa de Maíz Casera, Huevo, Habichuelas. Almuerzo: Apio, Col Roja, Florhuila Arroz Integral, Alverjas Cocidas (Frescas), Zanahoria Cocida, Lomo de Res (Magro, Cortado a 0,5 Cm de Grasa). Cena: Castell de Ferro Aceite de Oliva, Tomates, Tilapia (Pez). Pasa Bocas / Otros: Melón , Maní. más...
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1794 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de jessyjulietha
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