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09 sep. 21
Diario de lyndachamplin, 09 sep. 21
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UGGG!!
135,9 kg
Disminuído hasta ahora:
2,7 kg
.
Aún para ir:
49,7 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 09 septiembre 2021:
1576 kcal
Grasa: 89,58g | Prot: 56,80g | Carbh: 150,97g.
Desayuno:
McDonald's Hazelnut Iced Coffee (Large), McDonald's Bacon, Egg & Cheese Biscuit (Regular).
Almuerzo:
Ritz Crackers - Fresh Stack, Sabra Roasted Red Pepper Hummus, American Cheese.
Cena:
The Greek Gods Traditional Plain Greek Yogurt, Hellmann's Real Mayonnaise, Mission Carb Balance Whole Wheat Tortilla (43g), Fresh & Easy Romaine Lettuce, Rotisserie Chicken.
más...
Ganando 3,2 kg a la Semana
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You've got this Lynda, don't beat yourself up. Stick to plan and you'll be fine. 💜
09 sep. 21 por el miembro:
shirfleur 1
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