Registro de peso (no entrada de diario) del 10 septiembre 2021
|
148,9 kg
Disminuído hasta ahora: 16,1 kg.
Aún para ir: 28,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2411 kcal
|
Grasa: 78,17g | Prot: 162,76g | Carbh: 274,79g.
Desayuno: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие "Злаковый Микс", Кофе с Молоком, ЕЖК Кетчуп Томатный, Куриное Царство Куриное Филе без Кожи, Националь Гречка. Almuerzo: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Овсяные, ЕЖК Кетчуп Томатный, Националь Гречка, Куриное Царство Куриное Филе без Кожи. Cena: Кофе с Молоком, Подсолнечное Масло, Здоровая Ферма Куриная Печень, Националь Гречка, Просто Мясо Цыплёнка в Собственном Соку, Мэри Хлеб "Ржаное Чудо", Первый Вкус Сметана, Пятерочка Помидоры, Ашан Перец Грунтовой. Pasa Bocas / Otros: Сухой Жареный Несоленый Арахис, Моя Цена Ряженка 2,5%. más...
|
Ganando 2,5 kg a la Semana
|
|
Peso Histórico de siland74
|