Registro de peso (no entrada de diario) del 20 marzo 2014
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72,4 kg
Disminuído hasta ahora: 0,6 kg.
Aún para ir: 15,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1167 kcal
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Grasa: 41,10g | Prot: 41,96g | Carbh: 159,95g.
Desayuno: Желатиновый Десерт, Летний День Молоко 3,2%, Ого Мюсли Запеченные с Бананом. Almuerzo: Чай, Almette Сыр Творожный с Зеленью, Кубанские Хлебцы Хлебцы Фитнес Формула, Чай, Мандарин, Котлета Свиная, Картофельное Пюре. Cena: Кофе с Молоком и Сахаром, Ironman Протеиновый Батончик Protein Bar, Almette Сыр Творожный с Зеленью, Хлеб Черный, Чечевичный Суп. más...
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2108 kcal
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Ejercicio:
Descansando - 9 horas y 10 minutos, Durmiendo - 8 horas, Trabajo de Escritorio - 5 horas, Permanecer de Pie - 10 minutos, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 20 minutos, Sentado - 1 hora y 20 minutos. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de tihonya-90
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