|
Раньше так стыдно было записывать вес, если он стал больше 🙈 А сейчас легко к этому отношусь. Лучше видеть, где и когда я набрала, чем пытаться уйти от этих цифр 😅
|
87,9 kg
Disminuído hasta ahora: 15,1 kg.
Aún para ir: 22,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
866 kcal
|
Grasa: 39,60g | Prot: 75,78g | Carbh: 54,97g.
Desayuno: Умный Выбор Яйцо Куриное, Сыр, 365 Хлебцы Минские Цельнозерновые Пшенично-Рисовые, Помидоры, Савушкин Творог 1%. Almuerzo: Умный Выбор Ветчина Сардиния, Квашеная Капуста (Консервированная, с Жидкостью), Евроопт Шампиньоны, Помидоры, Местное Известное Хлебцы Прованские Травы. Cena: Евроопт Шампиньоны, Умный Выбор Яйцо Куриное, Умный Выбор Ветчина Сардиния, Савушкин Молоко 3,2%, Минскхлебпром Хлеб Водар. Pasa Bocas / Otros: Coca-Cola Zero. más...
|
|
2302 kcal
|
Ejercicio:
Прогулка - 3 horas, Descansando - 10 horas, Durmiendo - 11 horas. más...
|
Ganando 1,8 kg a la Semana
|