Registro de peso (no entrada de diario) del 11 septiembre 2021
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82,7 kg
Disminuído hasta ahora: 6,8 kg.
Aún para ir: 0,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1520 kcal
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Grasa: 40,12g | Prot: 31,99g | Carbh: 227,43g.
Desayuno: Schokoladencroissant, Vollkornbrot, Frischkäse, Marmelade. Almuerzo: Gemischter Salat mit Dressing, Senfsoße, Salzkartoffeln. Cena: Quarkbrötchen, Beste Ernte Kirschgrütze, Dr. Oetker Milchreis , Weißwein, Schwarze Oliven, Frischkäse, Marmelade. Pasa Bocas / Otros: Weintrauben, Weintrauben. más...
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3141 kcal
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Ejercicio:
Compras - 25 minutos, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 2 horas, Tareas del Hogar - 2 horas, Conduciendo - 6 horas y 21 minutos, Descansando - 5 horas y 14 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,7 kg a la Semana
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