Registro de peso (no entrada de diario) del 11 septiembre 2021
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61 kg
Disminuído hasta ahora: 14,5 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1343 kcal
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Grasa: 67,56g | Prot: 69,01g | Carbh: 119,23g.
Desayuno: Kurutulmuş Bütün Susam, Siyah Zeytin, Karpuz, Burch Karabuğday Patlağı , Haşlanmış Yumurta, Torku Beyaz Peynir, Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir, Sızma Zeytinyağı, Kırmızı Domates. Cena: Etli Ekmek, Tavuk Göğüs Eti, Karışık Yeşil Salata, Hamsi Tava. Pasa Bocas / Otros: XRoll Rulo Gofret, Migros Sarı Leblebi (Tuzsuz), Susam Ezmesi (Tahin) (Çekirdekten yapılmış), Fındık, Muz. más...
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1774 kcal
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Ejercicio:
RPM - 45 minutos, Descansando - 15 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 1,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de ayşe2023
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