Registro de peso (no entrada de diario) del 11 septiembre 2021
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72 kg
Disminuído hasta ahora: 2 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2262 kcal
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Grasa: 80,28g | Prot: 110,81g | Carbh: 283,32g.
Desayuno: Çay (Demlenmiş), Menemen, Zeytin, Aşure, Beyaz Ekmek, Kuru Üzüm, Su. Almuerzo: Yeşil Elma, Çay (Demlenmiş), Sütaş Ayran, Lezzethane Karışık Pizza. Cena: Fanta Fanta, Hamsi Tava. más...
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2139 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Descansando - 16 horas, Durmiendo - 7 horas. más...
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Ganando 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de ramazankalkan2021
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