Registro de peso (no entrada de diario) del 11 septiembre 2021
|
70,4 kg
Disminuído hasta ahora: 6,6 kg.
Aún para ir: 5,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1589 kcal
|
Grasa: 44,55g | Prot: 99,00g | Carbh: 156,48g.
Desayuno: Ovo Frito, Vale do Sol Pão Integral Cereais e Grãos Leve sem Adição de Açúcar, Quaker Aveia em Flocos, Banana Prata, Itambé Leite Pro Desnatado 13G de Proteína, Atlhetica Best Whey Iso Brigadeiro. Almuerzo: Rocca Doce de Leite Tradicional, Ervilha Torta, Arroz Branco (Cozido), Beterrabas, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Bohemia Cerveja Pilsen, Feijão de Corda, Friboi Coração de Alcatra. Cena: Batatas Fritas, Copacol Filé de Tilápia Empanado, Bohemia Cerveja Pilsen. más...
|
Ganando 1,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de arq_relopes
|