Registro de peso (no entrada de diario) del 11 septiembre 2021
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72,4 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 3,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2735 kcal
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Grasa: 46,50g | Prot: 142,62g | Carbh: 193,63g.
Desayuno: Dona Benta Bolo de Cenoura, Molico Leite Desnatado, Sadia Mussarela, Ovo Frito, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura). Almuerzo: Alcatra Grelhada. Cena: Skol Cerveja, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Ovo Frito, Sadia Mussarela, Suco de Laranja Natural. Pasa Bocas / Otros: Black Skull Whey Protein 4HD (29g), Itambé Pro Whey Caramelo. más...
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Perdiendo 4,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de ruslan viana
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