Registro de peso (no entrada de diario) del 12 septiembre 2021
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66,6 kg
Disminuído hasta ahora: 8,4 kg.
Aún para ir: 6,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1809 kcal
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Grasa: 58,43g | Prot: 85,04g | Carbh: 242,80g.
Desayuno: Daun Bawang, Tempe Gembus, Tempe, Tepung Terigu Putih (Semua Keperluan). Almuerzo: Rumah Makan Sederhana Ikan Tongkol Asampadeh, Sambal Matah, Daging Sapi, Dada Ayam Goreng Ada Lapisan (Kulit tidak Dimakan), Gula Merah, Bimoli Minyak Goreng, Daun Melinjo, Jantung Pisang, Kecambah, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Cena: Sinti Sambel Pecel, Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus), Seledri, Kubis, Telur. Pasa Bocas / Otros: Rose Brand Tepung Beras, Gula Pasir, Pisang, Swallow Globe Brand Agar Agar Powder, Rempeyek, Bamboe Bumbu Soto Ayam, Garuda Kacang Atom, Sari Roti Roti Isi Pisang Coklat. más...
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Ganando 0,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de okta.yanti
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