|
Uma palavra: recomeço
|
84,1 kg
Disminuído hasta ahora: 10,9 kg.
Aún para ir: 9,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
718 kcal
|
Grasa: 15,02g | Prot: 71,26g | Carbh: 71,82g.
Desayuno: Herbalife Shake de Chocolate, Herbalife Nutrev. Almuerzo: Milho Verde, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Yoki Batata Palha Tradicional, Congelados da Sônia Strogonoff de Carne, Arroz Branco (Cozido). Cena: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Patinho. más...
|
|
2252 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 12,3 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de aninha.23
|