Registro de peso (no entrada de diario) del 12 septiembre 2021
|
53,7 kg
Disminuído hasta ahora: 16,3 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1757 kcal
|
Grasa: 97,35g | Prot: 70,70g | Carbh: 152,12g.
Desayuno: Good Food Чернослив без Косточки, Орехи Кешью, Голден Яблоко , Мираторг Котлета Говяжья, Сыр Гауда, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Каравай Батон Наше Солнышко, Жареное Яйцо без Жира, Морковь. Almuerzo: Блины на Молоке, Мясновъ Котлеты из Говядины и Свинины по-Царски, Пятерочка Помидоры, Огурец (с Кожурой). Cena: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Чеснок, Пятерочка Помидоры, Огурец (с Кожурой), Сыр Гауда, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Fazer Хлебцы Овощи-Микс с Капустой и Морковью. más...
|
|
1646 kcal
|
Ejercicio:
Saltar la Cuerda - 40 minutos, Descansando - 15 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 0,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|