Registro de peso (no entrada de diario) del 12 septiembre 2021
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83,9 kg
Disminuído hasta ahora: 3,6 kg.
Aún para ir: 18,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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985 kcal
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Grasa: 27,61g | Prot: 66,52g | Carbh: 113,49g.
Desayuno: Herbalife Mixed Fiber, Herbalife F3 Personalized Protein Powder, Herbalife F1 Shake Mix Dutch Chocolate, Beng-Beng Beng Beng Drink. Almuerzo: Sasa Bumbu Ungkep Ayam Kuning, Bawang Bombay, Bawang Putih, Saus Tiram, Pakcoy, Mentimun (dengan Kulit), Tahu Kukus, Telur Dadar, Ikan Kembung, Nasi Merah, Nasi Kebuli. Cena: Herbalife Mixed Fiber, Herbalife F1 Shake Mix French Vanilla , Buah Naga. Pasa Bocas / Otros: Nasi Ketan (Ketan), Kentang Rebus, Khong Guan Classic Milk Marie. más...
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2264 kcal
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Ejercicio:
Planchado - 1 hora y 15 minutos, Descansando - 14 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de rienaekaaa
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