Registro de peso (no entrada de diario) del 12 septiembre 2021
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76,8 kg
Disminuído hasta ahora: 5,2 kg.
Aún para ir: 1,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1672 kcal
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Grasa: 46,43g | Prot: 53,41g | Carbh: 267,88g.
Almuerzo: Frango (Empanado e Frito), Camil Arroz Branco Cozido, Carioca Feijão Cozido, Tomates, Repolho-Roxo. Cena: União Açúcar Refinado, Banana Prata, Manga Palmer, Italac Leite Integral, Mezzani Pão de Alho Tradicional, Sopa de Lentilhas. Pasa Bocas / Otros: Ana Maria Bolinho de Baunilha, 3 Corações Cappuccino Chocolate, Linea Geleia de Framboesa Zero, Marilan Lev Torrada Integral Magic Toast, Batavo Iorgute Grego Pense Zero, União Açúcar Refinado, Morangos, Abacaxi, Nestlé Chocolate Classic Ao Leite. más...
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1994 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 40 minutos, Descansando - 15 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,5 kg a la Semana
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