Diario de Lillian Eduarda, 12 sep. 21

a maravilha de saber que está diminuindo
95,2 kg Disminuído hasta ahora: 4,9 kg.    Aún para ir: 30,2 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 12 septiembre 2021:
399 kcal Grasa: 5,94g | Prot: 19,16g | Carbh: 65,80g.   Desayuno: Café com Leite Desnatado, Pão Francês. Almuerzo: Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Camil Arroz Branco (50g). más...
2819 kcal Ejercicio: Montañismo - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
Perdiendo 1,5 kg a la Semana

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