Diario de Ricardo2143, 12 sep. 21

Registro de peso (no entrada de diario) del 12 septiembre 2021
86,9 kg Disminuído hasta ahora: 5,1 kg.    Aún para ir: 5,9 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 12 septiembre 2021:
1805 kcal Grasa: 69,20g | Prot: 142,22g | Carbh: 165,24g.   Desayuno: Ovo Cozido. Almuerzo: Figos, Carne de Vaca, Tomates Cereja, Atum no Forno ou Grelhado, Tomates Cereja. Cena: Laranjas. más...
Ganando 2,1 kg a la Semana

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