Registro de peso (no entrada de diario) del 12 septiembre 2021
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90,7 kg
Disminuído hasta ahora: 3,3 kg.
Aún para ir: 24,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1643 kcal
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Grasa: 74,68g | Prot: 96,37g | Carbh: 137,77g.
Desayuno: St. Dalfour Geléia de Amora , Pão de Centeio Integral, Tirolez Mussarela Light , Melitta Café sem Açúcar , Molico Leite Desnatado. Almuerzo: Banana Prata, Molico Leite Desnatado, Dr. Oetker Gelatina Diet Cereja, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Ovo (Inteiro), Ovo (Inteiro), Moussaka, Melitta Café sem Açúcar . Cena: Frango a Milanesa, Ravioli com Recheio de Queijo. Pasa Bocas / Otros: Almeida Prado Mussarela de Búfala , Ovo Cozido. más...
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2257 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 23,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de FabioBojo
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