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weekend, cheat day nya kebanyakan😄
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59,4 kg
Disminuído hasta ahora: 2,6 kg.
Aún para ir: 1,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1103 kcal
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Grasa: 29,34g | Prot: 46,57g | Carbh: 167,59g.
Desayuno: Bubur Ayam, Sari Roti Roti Kasur Keju, Lactona Susu Skim Bubuk, Nescafe Classic, Pisang. Almuerzo: Sinti Bumbu Pecel, Sate Ayam, Lontong. Cena: Kari Ayam, Nasi Putih. Pasa Bocas / Otros: Kue Bolu, Durian, Jeruk, Keripik Kentang. más...
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2217 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 15 minutos, Lavado de Ropa - 1 hora, Cocinar - 2 horas, Descansando - 9 horas y 45 minutos, Limpieza - 2 horas, Planchado - 1 hora, Durmiendo - 7 horas, Lavar Platos - 1 hora. más...
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Ganando 1,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de dentitrudy
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