Registro de peso (no entrada de diario) del 13 septiembre 2021
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49,4 kg
Disminuído hasta ahora: 0,6 kg.
Aún para ir: 2,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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604 kcal
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Grasa: 35,00g | Prot: 41,23g | Carbh: 36,90g.
Almuerzo: Sambal Goreng, Tahu Goreng, Paha Ayam Panggang atau Goreng dengan Kulit (Kulit/Lapisan Dimakan), Jamur Dimasak, Quaker Oatmeal. Cena: Jamur Dimasak, Ayam Goreng, Sambal Goreng. más...
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2116 kcal
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Ejercicio:
O7W sore 3set - 30 minutos, Sentado - 7 horas, Ducharse - 10 minutos, Pesas - 16 minutos, o7w pagi 3 set - 30 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 7 horas y 34 minutos. más...
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Perdiendo 1,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de _estertrichia
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