|
Возвращаюсь к 1600 ккал😁
А то что то расслабилась😬
|
73,3 kg
Disminuído hasta ahora: 8,7 kg.
Aún para ir: 8,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1467 kcal
|
Grasa: 74,90g | Prot: 96,91g | Carbh: 109,81g.
Desayuno: RED Молочный Шоколад с Орехами, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Помидоры, Yammy Арахисовая Паста, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Злаковый Коктейль Сырный, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Кофе. Almuerzo: RED Тёмный Шоколад без Сахара, Кофе, Картошка по французски. Cena: Кофе, Protein Rex Протеино-Злаковые Хлебцы Шоколадный Брауни, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Злаковый Коктейль Сырный, Сыробогатов Сыр Голландский, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Лук, Помидоры. Pasa Bocas / Otros: Кофе, RED Тёмный Шоколад без Сахара, RED Тёмный Шоколад без Сахара, Картошка по французски, Кофе. más...
|
Ganando 2,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Sergela
|