|
Вчера у меня был, если его можно так назвать, читмил. Потому что после ужина мои калории взлетели выше небес😂
Сегодня на завтрак яичница с помидорами и американо. Еду к себе домой, а это значит, что снова буду питаться овощами и крупами😌
|
49,9 kg
Disminuído hasta ahora: 3,1 kg.
Aún para ir: 4,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2247 kcal
|
Grasa: 112,50g | Prot: 71,64g | Carbh: 238,60g.
Desayuno: Nescafe Dolce Gusto Американо, Плавыч Сыр Бургер , Яичница с Помидорами. Almuerzo: Посиделкино Овсяное Печенье с Добавлением Шоколадных Кусочков, Зеленый Чай, Сельдерей, Global Village Фасоль Красная Консервированная. Cena: Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Верный Косичка с Малиной и Творогом , Пончики Покрытые Сахарной Глзурью, Цезарь Вареники с Картофелем и Белыми Грибами, Зеленый Чай, Американо. Pasa Bocas / Otros: One Price Coffee Круассан Миндальный, Американо, Вода. más...
|
Ganando 3,5 kg a la Semana
|