Registro de peso (no entrada de diario) del 13 septiembre 2021
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70,9 kg
Disminuído hasta ahora: 50,4 kg.
Aún para ir: 5,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1232 kcal
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Grasa: 34,62g | Prot: 96,98g | Carbh: 144,05g.
Desayuno: Copos de Avena Gruesos Integrales, Chia, Hacendado Café Molido Natural, Leche Desnatada, Semillas de Lino. Almuerzo: Boulé Mermelada de Melocotón, Milbona Skyr Natural, RealValle Mini Taquitos de Jamón, Repollo, Aceite de Oliva Extra Virgen, Cebollas. Cena: Roncero Burgos 0% M.G., Milbona Gelatina 0% Azúcar, Tomates, Cebollas, Aceite de Oliva Extra Virgen, Milbona Queso Fresco Granulado. Pasa Bocas / Otros: Ciruela Claudia. más...
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1851 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 20 minutos, Descansando - 15 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,2 kg a la Semana
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