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namayaşkış
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13 sep. 21
Diario de namayaşkış, 13 sep. 21
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Registro de peso (no entrada de diario) del 13 septiembre 2021
69,1 kg
Disminuído hasta ahora:
5,9 kg
.
Aún para ir:
9,1 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 13 septiembre 2021:
1004 kcal
Grasa: 68,85g | Prot: 43,18g | Carbh: 54,98g.
Cena:
Patates, Sütaş Süzme Peynir, Yumurta, Çerezya Spesiyal Kokteyl Kuruyemiş, Mercimek Çorbası, Zeytinyağlı Bamya, Tam Yağlı Sade Yoğurt.
más...
Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Kahveyi çok mu seviyorsun
14 nov. 21 por el miembro:
rockteacher
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