|
Depois de 2 dias fora da dieta
50min cardio em jejum
|
77,5 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 0,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2177 kcal
|
Grasa: 115,39g | Prot: 173,41g | Carbh: 94,91g.
Desayuno: Alesto Amêndoas da Califórnia Ao Natural, Prozis Whey Protein Fusion (31g), Milbona Queijo Fresco Batido 0%, Terra Nostra Queijo Flamengo Light, Dovo Clara de Ovo, Prozis Manteiga de Amendoim, Alesto Pevides de Abóbora , Milbona Iogurte Natural Original, Lidl Framboesas, Continente Pão de Forma Integral, Continente Amendoim Torrado sem Casca . Almuerzo: Pura Vida Gelado Baunilha, Pescada Cozida, Próvida Couscous Integral Biológico. Cena: Lidl Espetadas de Peru, Próvida Couscous Integral Biológico. Pasa Bocas / Otros: Ehrmann High Protein Caramel Pudding. más...
|
Perdiendo 1,2 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de andrexcoelho
|