Registro de peso (no entrada de diario) del 14 septiembre 2021
|
78,3 kg
Disminuído hasta ahora: 11,7 kg.
Aún para ir: 30,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1475 kcal
|
Grasa: 56,86g | Prot: 92,00g | Carbh: 145,75g.
Desayuno: Goldenfil Selai Coklat, Milo Milo, Sari Roti Roti Tawar. Almuerzo: Ayam atau Kalkun dan Sayuran dengan Kecap Kedelai (Termasuk Wortel, Brokoli, dan/atau Sayur Berdaun Hijau Tua, tanpa Kentang, Campuran), Ayam Rica-Rica, Nasi Putih. Cena: Telur Rebus. más...
|
Ganando 0,9 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de nona shine
|