Diario de ророро01, 14 sep. 21

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Registro de peso (no entrada de diario) del 14 septiembre 2021

70,7 kg Disminuído hasta ahora: 32,3 kg. Aún para ir: 10,7 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 14 septiembre 2021:

1792 kcal

Grasa: 86,25g | Prot: 35,83g | Carbh: 220,25g. Desayuno: Круассан, Fruit Band Батончик Фруктовый с Ананасом, Апельсином и Семенами Льна. Almuerzo: Арбуз. más...

Perdiendo 0,2 kg a la Semana

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Comentarios

здравствуйте, увидела ваши результаты, очень круто 👍🏼👍🏼👍🏼 вы занимаетесь тренировками ? дома или в спортзале ? сколько часов ?

16 sep. 21 por el miembro: ayamaoki

здравствуйте, спасибо большое, да, занимаюсь регулярно дома, совмещаю кардио и силовые, в день 30-60 минут

16 sep. 21 por el miembro: ророро01


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