Registro de peso (no entrada de diario) del 14 septiembre 2021
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66,9 kg
Disminuído hasta ahora: 9,9 kg.
Aún para ir: 11,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1152 kcal
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Grasa: 43,90g | Prot: 71,86g | Carbh: 123,20g.
Desayuno: Sambal Goreng, Putih Telur Matang, Selada Daun Hijau, Paha Ayam Panggang atau Goreng dengan Kulit (Kulit/Lapisan Dimakan), Nasi Putih, Jengkol. Almuerzo: Bakwan, Karedok. Cena: Sambal Goreng Kentang, Ikan Kembung Balado, Nasi Putih, ABC Saus Sambal , Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Putih Telur Matang. Pasa Bocas / Otros: Nextar Nastar, Chitato Chitato Sapi Panggang, Yupi Strawberry Kiss, Rengginang. más...
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1770 kcal
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Ejercicio:
Tabata - 20 minutos, Descansando - 15 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 1,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de jurnal hana
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