Diario de RndRob, 14 sep. 21

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Registro de peso (no entrada de diario) del 14 septiembre 2021

95,8 kg Disminuído hasta ahora: 0 kg. Aún para ir: 9,6 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 14 septiembre 2021:

620 kcal

Grasa: 37,00g | Prot: 46,00g | Carbh: 28,00g. Cena: Panda Express Black Pepper Angus Steak. Pasa Bocas / Otros: Blue Diamond Bold Habanero BBQ Almonds (Package). más...

2635 kcal

Ejercicio: Jiu-jitsu - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...

Perdiendo 7,6 kg a la Semana

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