Registro de peso (no entrada de diario) del 14 septiembre 2021
|
64,6 kg
Disminuído hasta ahora: 9,7 kg.
Aún para ir: 7,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2086 kcal
|
Grasa: 149,40g | Prot: 144,37g | Carbh: 38,31g.
Almuerzo: Кто хлеб, Сало, Кабачок, Now Foods Ультра Омега-3, Укроп, Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Петелинка Куриное Бедро, Перепелиное Яйцо, Курин.котлеты с сыром, Болгарский Перец. Cena: Каждый День Черная Смородина Замороженная, Волшебница Горький Шоколад 100%, Pretto Сыр Рикотта, Бразильские Орехи, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Montarell Сыр Бри, Миндаль Миндаль, DopDrops Кокосовая Паста, Грецкие Орехи, Liebendorf Сыр Тильзитер. más...
|
|
2372 kcal
|
Ejercicio:
Cocinar - 1 hora y 30 minutos, Máquina de Ejercicio (Moderado) - 1 hora y 5 minutos, Caminadora (Cinta) - 23 minutos, Descansando - 13 horas y 2 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 1,2 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de anna-chuykova
|