Registro de peso (no entrada de diario) del 14 septiembre 2021
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81,6 kg
Disminuído hasta ahora: 0,1 kg.
Aún para ir: 1,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1470 kcal
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Grasa: 42,48g | Prot: 87,81g | Carbh: 189,94g.
Desayuno: Pão com Manteiga, Café com Leite e Açúcar. Almuerzo: Bisteca de Porco Grelhada, Cafezinho, Tomates, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Cena: Feijão Carioca Cozido, Bisteca de Porco Grelhada, Arroz Branco (Cozido). más...
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Perdiendo 0,4 kg a la Semana
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