|
Провожу эксперимент. Параметры не изменились, однако же в зеркале картина иная и вес прибавляется, как я того и хотела- медленно но верно. Чтобы не заниматься жиробилдингом необходимо избавиться от хандры и увеличить объём тренировок.
|
58 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2093 kcal
|
Grasa: 63,69g | Prot: 182,62g | Carbh: 193,04g.
Desayuno: Leibur Röst Mitmevilja, Кофе, Saare Light Сыр, Манго Замороженное Рими , Tere Laktoosivaba Piim, Helen Гречневая Каша Алина. Almuerzo: Kodujuust Alma Rasvatu, Помидоры, Паприка Алина , Куриные котлеты-оладьи, Baltix Tatar. Cena: Clearspring Хлубцы Многозерновые, Паприка Алина , Лосось Свежий Бжу. Pasa Bocas / Otros: Pro Feel Питьевой Йогурт , Barebells Caramel Cashew Protein Bar, Бомббар Mulatta, Кофе, Груши. más...
|
Ganando 0,6 kg a la Semana
|