Registro de peso (no entrada de diario) del 15 septiembre 2021
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90,8 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 8,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1871 kcal
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Grasa: 83,89g | Prot: 178,32g | Carbh: 93,72g.
Desayuno: Salatalık (Soyulmuş), Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Sucuk, Mis Tam Yağlı Olgunlaştırılmış İnek Beyaz Peyniri, Yumurta. Almuerzo: Pirinç Pilavı, Kavrulmuş, Izgara veya Fırında Tavuk Göğsü (Derisi Yenmeden). Pasa Bocas / Otros: Sütaş %2,5 Yağlı Süt, Karadut, Scitec Nutrition Scitec Whey Professional Whey Protein, Eti Karam Bitter %70 Kakao, Scitec Nutrition Scitec Whey Professional Whey Protein, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de omerrrrrrrr
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