Diario de r2dinho, 22 mar. 14

Registro de peso (no entrada de diario) del 22 marzo 2014
80,8 kg Disminuído hasta ahora: 23,4 kg.    Aún para ir: 8,8 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 22 marzo 2014:
1260 kcal Grasa: 23,08g | Prot: 57,99g | Carbh: 215,70g.   Desayuno: Suco de Laranja Natural. Almuerzo: Suco de Couve com Limão, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Feijão Carioca Cozido. Cena: Queijo Cottage, Wickbold Estar Bem Aveia e Linhaça, Wickbold Estar Bem Aveia e Linhaça, Leite (sem Gordura com Vitamina A), Nestlé Iogurte Grego Light, Panco Bolo de Maracujá. Pasa Bocas / Otros: Nutry Barra de Cereal Light Aveia, Banana e Mel, Mabel Rosquinha de Coco. más...
1968 kcal Ejercicio: Descansando - 16 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
Perdiendo 0,7 kg a la Semana

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