Registro de peso (no entrada de diario) del 23 marzo 2014
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80,9 kg
Disminuído hasta ahora: 31,1 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3517 kcal
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Grasa: 117,42g | Prot: 227,60g | Carbh: 381,58g.
Desayuno: Jumbo Mueslibonkje, Campina Rijstepap, Becel Pro-Activ (Boter), Yakult Yakult Light. Almuerzo: Jumbo Hout Gerookte Noorse Zalm, Terrasana Chiazaad, Gekookt Ei, Plus Fruitsalade, Linessa Magere Franse Kwark. Cena: Melkunie Aardbei Framboos Yoghurt, Plus Fruitsalade, AH Stoofpeertjes, AH Kleine Krieltjes, HAK Gesneden Bladspinazie, Varkensvlees. Pasa Bocas / Otros: Old Amsterdam Oude Kaas 48+, AH Roomboter Cakejes, Côte d'Or Noir de Noir, Snickers Snickers, Power Supplements Pure Whey Protein Isolate, Alpro Banana, Jumbo Appeltaart. más...
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3573 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 50 minutos, Correr - 10/kph - 1 hora y 15 minutos, Conduciendo - 40 minutos, Durmiendo - 8 horas, Sentado - 13 horas y 15 minutos. más...
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Ganando 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de janjonker
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