Registro de peso (no entrada de diario) del 16 septiembre 2021
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79 kg
Disminuído hasta ahora: 16 kg.
Aún para ir: 14 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1421 kcal
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Grasa: 46,76g | Prot: 66,57g | Carbh: 185,39g.
Desayuno: Sari Roti Roti Tawar (1), Telur Ceplok, 養樂多 light. Almuerzo: Kokita Sambal Balado, Nutrisalin Garam, Bawang Putih, Bakso Ikan, SuperIndo Lada Putih Bubuk, Wortel Dimasak, Tumis Buncis, Jagung Manis Kuning (Kernel Utuh, Padat Dikeringkan, Kalengan), Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Ayam Kecap, Ikan Tongkol Goreng. Cena: 7-11 地瓜雞胸肉沙拉, Kokita Sambal Bangkok, Daging dan Kulit Sayap Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak). Pasa Bocas / Otros: 7-11 香蒜杏仁果, Energen Sereal Coklat, Biskuit Gandum, Pepaya. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de alynaangel0901
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