Registro de peso (no entrada de diario) del 16 septiembre 2021
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58,9 kg
Disminuído hasta ahora: 3,1 kg.
Aún para ir: 0,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1032 kcal
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Grasa: 40,42g | Prot: 43,10g | Carbh: 129,33g.
Desayuno: Lactona Susu Skim Bubuk, Nescafe Classic, Mr. Bread Roti Manis Kasur Coklat, Pepes Tahu, Bayam Dimasak (dari Segar). Almuerzo: Ketoprak. Cena: Bakwan, Putih Telur Matang, Pepes Tahu. Pasa Bocas / Otros: Nissin Sagu Keju (30g), Kue Bolu, Nanas. más...
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2317 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 40 minutos, Rastrillar - 30 minutos, Lavado de Ropa - 1 hora, Cocinar - 2 horas, Descansando - 8 horas y 50 minutos, Planchado - 2 horas, Durmiendo - 7 horas, Lavar Platos - 1 hora, Limpieza - 1 hora. más...
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Perdiendo 1,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de dentitrudy
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