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Guten Morgen und einen schönen "kleinen Freitag" für euch - bald ist die Woche geschafft 🍀😊 Ich bin noch bis Samstag krankgeschrieben, ab Montag geht es dann wieder los mit der Arbeit. Der Infekt war ganz schön hartnäckig. 🤧
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106,2 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 31,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2844 kcal
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Grasa: 170,49g | Prot: 91,53g | Carbh: 233,16g.
Desayuno: Gut & Günstig Edelsalami, Gutes Land Gouda Mittelalt, Radieschen, Butter, Nutella Nutella, Bauckhof Glutenfreies Haferbrot. Cena: Netto Kräuter Frischkäse, Beste Ernte Cornichons, Schnittlauch, Radieschen, Gutes Land Gouda Mittelalt, Butter, Bauckhof Glutenfreies Haferbrot , Rapsöl, Knoblauch, Rote Zwiebeln, Champignons. Pasa Bocas / Otros: Ja! Würfelzucker, Zitronensaft (in Dosen oder Flaschen), Lindt Excellence Edelbitter Mild 70%, Tee ungesüßt, Kaffee, Gutes Land Kondensmilch 7,5%. más...
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Perdiendo 1,0 kg a la Semana
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