|
Рекорд!
|
147,4 kg
Disminuído hasta ahora: 17,6 kg.
Aún para ir: 27,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
3170 kcal
|
Grasa: 119,56g | Prot: 142,98g | Carbh: 376,38g.
Desayuno: Кофе с Молоком, НЕВА Зефир Бело-Розовый, Просто Мясо Цыплёнка в Собственном Соку, Бирский КМП Молоко Ультрапастеризованное 2,5%, Мёд, Перекресток Геркулес. Almuerzo: Русский Хлеб Хлеб "Сдобнофф" (Пшеничный), Желен Колбаса "Экстра" с Говядиной, Маркет Перекресток Баклажаны в Аджике, Перекресток Геркулес. Cena: Дружба Плавленный Сырок, Ого Хлебцы Хрустящие с Луком, Русский Хлеб Хлеб "Сдобнофф" (Пшеничный), ООО "Предприятие Продуктов Питания" Соус Майонезный "Салатный Легкий" 15% Царский, Желен Колбаса "Экстра" с Говядиной, Ашан Перец Грунтовой, Помидоры. Pasa Bocas / Otros: Зеленый Чай с Молоком, Подовинновское Молоко Творог Обезжиренный, Пятерочка Груша Сезонная , Пятерочка Виноград Тайфи. más...
|
Perdiendo 7,7 kg a la Semana
|
|
Peso Histórico de siland74
|