Registro de peso (no entrada de diario) del 16 septiembre 2021
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114,1 kg
Disminuído hasta ahora: 7,9 kg.
Aún para ir: 34,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1147 kcal
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Grasa: 43,91g | Prot: 65,10g | Carbh: 122,74g.
Desayuno: Café com Açúcar, Queijo Coalho, Ovo Frito, Pullman Pão Integral Original. Almuerzo: Sadia Filé de Peito, Salada Crua, Legumes Refogados, Camil Feijão Carioca Cozido. Cena: Bolo de Chocolate, Asa de Frango, Vitarella Cream Cracker Tradicional, Café com Leite e Açúcar, Vitarella Cream Cracker Tradicional. más...
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4217 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 14 horas, Pesas - 1 hora. más...
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Perdiendo 1,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de eu consig
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