Registro de peso (no entrada de diario) del 23 marzo 2014
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86 kg
Disminuído hasta ahora: 9,9 kg.
Aún para ir: 3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1751 kcal
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Grasa: 85,75g | Prot: 54,81g | Carbh: 193,46g.
Desayuno: REWE Bäcker Brötchen, Grafschafter Zuckerrübensirup, Nutella Nutella, REWE Delikatess Geflügel-Salami, Ja! Maasdamer, Aldi Mehrkornbrötchen, Bonne Maman Kirsch-Konfitüre, Arla Kaergarden. Almuerzo: Schlagsahne, Eisstern Stracciatella, Zitroneneis, Birnen. Cena: Ei, Aldi Fettreduzierte Wiener. Pasa Bocas / Otros: MAOAM Happy Fruttis, Ritter Sport Pfefferminz. más...
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2577 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 20 minutos, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 45 minutos, Descansando - 14 horas y 55 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de Pepper1408
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