Diario de jenshark4, 23 mar. 14

Registro de peso (no entrada de diario) del 23 marzo 2014
98,4 kg Disminuído hasta ahora: 9,1 kg.    Aún para ir: 14,5 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 23 marzo 2014:
2481 kcal Grasa: 128,61g | Prot: 120,69g | Carbh: 211,19g.   Desayuno: Mexican Blend Cheese, Butter (Salted), Egg. Almuerzo: Winn-Dixie Small Curd 4% Milkfat Cottage Cheese, Cheddar Cheese, Oscar Mayer Boiled Ham, Oscar Mayer Boiled Ham, Kroger Value Wheat Bread, Mayonnaise. Cena: Ketchup, Denny's Sliced Tomatoes (3 Slices), Kraft 3 Cheese Mexicana Shredded Cheese, Butter, White Potatoes (Flesh and Skin), Ball Park Angus Beef Franks Bun Size, Ball Park Hot Dog Bun. Pasa Bocas / Otros: Cheddar Cheese, Red Delicious Apples, Dannon Light & Fit Greek - Vanilla (Cup), Strawberries, Albertsons Heavy Whipping Cream, M&M's Milk Chocolate M&M's, Great Value Mountain Trail Mix, Saltine Crackers. más...
2398 kcal Ejercicio: Descansando - 16 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
Ganando 2,5 kg a la Semana



     
 

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