Registro de peso (no entrada de diario) del 16 septiembre 2021
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75,5 kg
Disminuído hasta ahora: 10,5 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1990 kcal
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Grasa: 120,31g | Prot: 141,29g | Carbh: 88,61g.
Desayuno: Pisang, Bertolli Olive Oil, Muscle First Gold Pro Isolate, Daging Kornet, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik , Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Kapal Api Kapal Api Special. Almuerzo: Tahu Goreng, Tempe Goreng, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak). Cena: Bakwan, Pepaya Muda, Terong Balado, Telur Rebus Lunak, Kacang Tanah. Pasa Bocas / Otros: Garuda Kacang Kulit. más...
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2505 kcal
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Ejercicio:
Gym (Gimnasio) - 1 hora y 6 minutos, Apple Health - 22 horas y 54 minutos. más...
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Perdiendo 4,9 kg a la Semana
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