Registro de peso (no entrada de diario) del 17 septiembre 2021
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84 kg
Disminuído hasta ahora: 24 kg.
Aún para ir: 6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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559 kcal
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Grasa: 19,37g | Prot: 59,28g | Carbh: 41,26g.
Desayuno: Finna Food Sambal Terasi Uleg, Pepes Ikan Mas. Almuerzo: Lemon, Finna Sambal Bawang, Bayam Dimasak (dari Segar), Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak). Cena: Apel Fuji, Cuka (Sari Apel). más...
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2245 kcal
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Ejercicio:
Cardio - 15 minutos, Saltar la Cuerda - 5 minutos, Descansando - 15 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de audiaazkadina
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