Registro de peso (no entrada de diario) del 17 septiembre 2021
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75,5 kg
Disminuído hasta ahora: 10,5 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1610 kcal
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Grasa: 95,85g | Prot: 119,60g | Carbh: 75,87g.
Desayuno: Garuda Kacang Kulit, Muscle First Gold Pro Isolate. Almuerzo: Tahu, Telur Rebus Lunak, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak). Cena: Bakwan, Tempe Mendoan, Bakwan, Telur Rebus Lunak, Tahu, Terong Balado, Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak). Pasa Bocas / Otros: Jeruk, Garuda Kacang Kulit. más...
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peso estable
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