Registro de peso (no entrada de diario) del 17 septiembre 2021
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114,1 kg
Disminuído hasta ahora: 31,4 kg.
Aún para ir: 29,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2084 kcal
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Grasa: 75,46g | Prot: 168,90g | Carbh: 183,70g.
Desayuno: Wafers de Chocolate, Piracanjuba Queijo Mussarela Fatiado , Purilev Óleo de Canola, Clara de Ovo, Ovo Frito sem Gordura, Wickbold Wrap 100% Integral, Lavitan Suplemento Vitamínico, Chuletão Hamburguer Bovino. Almuerzo: Patinho Grelhado, Tomates, Quero Feijão Carioca , Arroz Branco (Cozido). Cena: Piracanjuba Queijo Mussarela Fatiado , Seara Peito de Peru, Sadia Presunto Cozido Magro, Kibon Fruttare Coco, Oggi Picolé Zero Milho Verde, Oggi Picolé Zero Coco Ao Leite, Bem Brasil Batata Palito, Chuletão Hamburguer Bovino, Cepêra Ketchup Light, Wickbold Wrap 100% Integral, Auguri Picolé Milho Verde. Pasa Bocas / Otros: Seara Peito de Peru, Piracanjuba Queijo Mussarela Fatiado , Tomates, Ovo Frito sem Gordura, Clara de Ovo, Wickbold Wrap 100% Integral, Ceifeiro Semente de Chia, Psyllium, Activia Aveia Zero. más...
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3379 kcal
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Ejercicio:
Natación (Moderada) - 50 minutos, Descansando - 15 horas y 10 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de fellipej333
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